Category Archives: สำหรับคุณผู้หญิง

เรามาทำความรู้จักกับคำว่า “การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง”

“การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง” หรือ ที่ภาษาอังกฤษใช้คำว่า “Masturbation” เป็นการผ่อนคลายความรู้สึกทางเพศด้วยตนเอง โดยทั่วไป ทั้งหญิงและชาย เมื่อร่างกายเติบโตขึ้น ฮอร์โมนเพศก็จะเริ่มทำงานเมื่อเราอายุ 11-13 ปี ซึ่งก็ส่งผลให้เกิดความรู้สึกทางเพศ

ความรู้สึกทางเพศนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติ ดังนั้น กิจกรรมเพื่อผ่อนคลายความรู้สึกทางเพศจึงเป็นเรื่องธรรมชาติเช่นกัน ในสังคมไทยหรือเป็นคนชอบดูหนังxออนไลน์ กิจกรรมการสำเร็จความใคร่ของผู้หญิงมักถูกมองว่าการทำสิ่งที่น่าอาย น่าสงสาร ไม่เป็นธรรมชาติ ซึ่งทำให้ผู้หญิงที่ทำกิจกรรมนี้ อาจรู้สึกว่าผิดปกติ หรือ ทำไม่ถูก (แต่ผู้ใหญ่ก็มักไม่ได้ให้ทางออกว่า ที่ถูกคืออะไร !) ไม่รู้ว่าที่ถูกคือต้องไปมีเพศสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม หรือ?

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง หรือที่เรียกกันง่ายๆว่า “ช่วยตัวเอง” นั้นอาจเริ่มต้นเร็วหรือช้าขึ้นอยู่กับแต่ละคน มีหลายคนที่ยังไม่เริ่มต้นจนอายุกว่า 20 ปี

การช่วยตัวเอง จะไม่ส่งผลเสียอะไรกับผู้หญิงเลย ยกเว้นเสียแต่ว่า เธอรู้สึกเองว่ามันไม่ดี แล้วเธอก็รู้สึกผิดไปเอง ดังนั้น ผู้หญิง เราน่าจะมองการช่วยตัวเองเป็นโอกาสที่ดีในการที่จะเรียนรู้ตัวเอง ทั้งด้านสรีระและอารมณ์ เป็นทางเลือกของผู้หญิง อีกทั้งยังเป็นบทเรียนแรกๆในการเรียนรู้เรื่องเซ็กส์ในอนาคต

เมื่อเกิดความรู้สึกทางเพศ การช่วยตนเองสามารถทำได้โดยการสัมผัสอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกาย เช่น ลำแขน ต้นขา หน้าอก หน้าท้อง แก้ม แผ่นหลัง ฯลฯ รวมทั้งที่อวัยวะเพศเพื่อผ่อนคลายความรู้สึกทางเพศ

ในความเป็นจริง การผ่อนคลายอารมณ์ปราถนาของตัวเองไม่ได้จำเป็นว่าต้องสัมผัสอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกายเท่านั้น การทำให้ร่างกายได้สัมผัสกับธรรมชาติ เช่น สายลมอ่อนๆลูบไล้เส้นผม สัมผัสไอเย็นๆของหุบเขา เดินทอดน่องลมโชยบนชายหาด หรือแม้กระทั่งการอาบน้ำลูบไล้เนื้อตัวอย่างทะนุถนอม ก็ล้วนเป็นแนวทางในการผ่อนคลายทั้งสิ้น

หรืออาจเลือกแนวทางการผ่อนคลายโดยการทำกิจกรรมชนิดอื่นๆที่ตนเองชอบแทน เช่น เล่นกีฬา อ่านหนังสือ ทำสวน ทำอาหาร หรือพบปะเพื่อนฝูง เป็นต้น ก็จะทำให้อารรณ์ปราถนานั้นคลี่คลายไปได้เอง

การลองหลายๆวิธีที่กล่าวมาข้างต้น ก็จะทำให้ผู้หญิง เราเกิดการเรียนรู้เท่าทันความรู้สึกทางเพศของตนเอง รู้จักที่จะใช้มันในทางผ่อนคลาย หรือควบคุมอารมณ์ปราถนาได้

จิ๊มิ ... ทำไมมีกลิ่น?

จิ๊มิ … ทำไมมีกลิ่น?

จิ๊มิ ... ทำไมมีกลิ่น?

จิ๊มิ … ทำไมมีกลิ่น?

คุณสาวๆเคยเอะใจมั้ย เมื่อเดินช็อปปิ้งในซุปเปอร์มาร์เก็ต หรือซุปเปอร์สโตร์ แล้วได้พบกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดน้องสาวสุดรักสุดหวง จริงๆแล้วกลิ่นจิ๊มิเป็นเรื่องธรรมชาติ ถ้าไม่ได้ฟุ้ง ตลบอบอวลออกมานอกร่มผ้าจนสุดทน

 

ทำไมช่องคลอดจึงมีกลิ่น?

ช่องคลอดจัดได้ว่าเป็นระบบนิเวศที่สมดุลของแบคทีเรียและของเหลวที่ถูกปล่อยผ่านออก ค่า pH ในช่องคลอดคือราวๆ 4.5 การรวมกันของแบคทีเรียและของเหลวนี้ สามารถปล่อยกลิ่นไม่พึงประสงค์บางอย่าง ส่วนใหญ่ของกลิ่นนี้ยอมรับได้ว่าเป็นเรื่องปกติตามธรรมชาติ แต่ก็มีบ่อยครั้งในบางคน ที่กลิ่นส่วนเกินจากปกติสร้างปัญหาในชีวิต จากการสำรวจของเหล่านรีแพทย์สรุปกันว่า กลิ่นจากช่องคลอดที่ถือว่าปกติไม่ควรเกิน 1 ฟุต จากจุดกำเนิด

 

กลิ่นจากช่องคลอดอาจเกิดได้หลายสาเหตุ อาทิ

 

– แบคทีเรียในช่องคลอด หรือ Bacterial Vaginosis (BV)

โดยปกติในช่องคลอดมักมีแบคทีเรียที่แข็งแรงอาศัยอยู่ แต่ถ้ามันถูกรบกวนจากแบคทีเรียที่ไม่แข็งแรง เช่น เจ้า BV ก็มักทำให้แบคทีเรียกลุ่ม Gardnerella Vaginalis เพิ่มขึ้นจนเกินปกติ ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการคันยิบๆภายในช่องคลอด จิ๊มิมีกลิ่นคาวแรง อาจยิ่งฉุนมากขึ้นเมื่อสัมผัสกับน้ำอสุจิ และสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้ออื่นๆตามมาได้ แต่ภาวะนี้ก็สามารถรักษาได้ด้วยยาปฏิชีวนะ

 

– อาหาร

อาหารโปรดของคุณผู้หญิงหลายคน มักมีส่วนประกอบของกระเทียม หัวหอม หน่อไม้ฝรั่ง รวมถึงน้ำพริกต่างๆ ล้วนส่งผลต่อกลิ่นตัวได้ทั้งสิ้น ซึ่งในผู้หญิงแล้ว หมายรวมถึงกลิ่นภายในช่องคลอดได้เช่นกัน

 

– ยา / อาหารเสริม

– ยาปฏิชีวนะอาจมีผลต่อสมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอด รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของกลิ่น ยาแก้แพ้อาจทำให้ช่องคลอดแห้งและลดสารคัดหลั่งภายใน ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อกลิ่น นอกจากนี้ สมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยที่นิยมใช้กัน ก็สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของกลิ่นภายในช่องคลอดได้เช่นกัน

 

– เหงื่อ

หากมีเหงื่อจากใต้วงแขนออกมาก บริเวณช่องคลอดก็มีแนวโน้มเหงื่อออกมากได้เช่นกัน ซึ่งเมื่อเหงื่อรวมกับของเหลวอื่นภายในช่องคลอด ก็อาจเกิดเป็นกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ จริงๆแล้วมันก็เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่บางครั้งบางคนอาจเกินธรรมชาติ จึงควรเปลี่ยนเสื้อผ้าหลังการออกกำลังกาย หรือสวมใส่เสื้อผ้าที่เนื้อสามารถระบายอากาศได้ดี

 

– การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ในแต่ละรอบประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศหญิงมีผลกับค่า pH ภายในช่องคลอด ซึ่งอาจส่งผลถึงกลิ่นของจิ๊มิได้ วัยหมดประจำเดือนก็นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญได้เช่นกัน ระดับฮอร์โมนที่ลดลงอาจทำให้แบคทีเรียในช่องคลอด หรือ Bacterial Vaginosis (BV) เพิ่มจำนวนขึ้น จนอาจส่งผลต่อกลิ่นภายในช่องคลอด

 

– การใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

การใช้ผ้าอนามัยแบบสอดโดยไม่ใส่ใจดูแลอย่างดี อาจเป็นที่มาของกลิ่นจิ๊มิแบบสุดๆได้เลย นอกจากนั้นยังอาจเป็นที่มาของการติดเชื้ออื่นได้อีกด้วย ทั้งนี้ไม่ได้หมายความว่า การใช้ผ้าอนามัยแบบสอดนั้นไม่ดี แต่เมื่อเลือกใช้แล้ว ควรดูแลและเอาใจใส่อย่างยิ่ง

 

ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับกลิ่นของน้องสาวที่รัก โดยยังไม่ได้มีอาการผิดปกติใดๆปรากฏ คุณอาจดื่มน้ำเพิ่มขึ้น และลดอาหารที่อาจทำให้เกิดกลิ่นตัว นอกจากนี้คุณยังอาจใช้โปรไบโอติก (probiotics) เพื่อช่วยคืนความสมดุลให้แบคทีเรียเป็นปกติ รวมถึงทำความสะอาดบริเวณภายนอกช่องคลอดด้วยสบู่อ่อน แต่ถ้ารู้สึกว่ากลิ่นจากช่องคลอดเริ่มผิดปกติ ควรรีบปรึกษานรีแพทย์ทันที